今日久しぶりに走った 最後に走ったのは9月の半ば(汗 日差しが温かく、乾いた空気の中走ると気持ちがいい 3.5キロほどスロージョグした 冬場のジョグの服装は半そでシャツ 冬場用のウィンドブレーカーにタイツ ポイントなのはネックウォーマーと手袋 こん…
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